50肩に効くサプリメントナビ

肩になんとなく違和感を感じている人はとても多くいます。単なる肩こりというような症状から、強い痛みを感じるようになったり、動きにくさを感じるようになったら、50肩になっている可能性もあります。

50肩と一般的に言われている症状は、正式には関節周囲炎といって、40代~50代くらいの方が経験することが多い痛みです。

どうしてこの50肩が起こるのでしょうか?また予防や改善におすすめのサプリメントを紹介していきます。

50肩に悩んでいる方の声から分かるその症状

50肩に悩むという方は、実査にはどのような悩みをもち、症状を感じているのでしょうか。

  • とにかくいつも肩が痛い
  • 髪を洗おうと思っても肩が上がらない
  • 投げるという動作ができない
  • 肩だけではなく首にもひどい痛みを感じるようになった
  • 痛みに耐えられイライラらしてしまう

痛みはその部分を動かさず、安静を保てば感じないと思いやすいのですが、50肩の場合にはどのような時でも痛みが起こる特徴があります。痛みのために動かしにくくなり、実際に動かそうとしても動かないという方もいます。

痛みからイライラしてしまう。痛みのために日常生活にも不便さを感じるという方も多くいます。

人気が高い3つのサプリメント

グルコサミンやコンドロイチンといったサプリメントを50肩の対策として取り入れている方も多くいます。そのようなサプリメントの中でも、とくに人気が高いサプリメントを紹介します。

 

50肩を改善させたい時におすすめのサプリ

  1. 北国の恵み

    北国の恵みはこんなサプリ

    ・軟骨成分の90%が含まれている
    ・極生プロテオグリカン配合
    ・Ⅱ型コラーゲン配合
    ・新鮮な天然鮭から抽出した成分
    ・主成分は体内で壊れにくい「非変性」
    ・特定原材料7品目が含まれていない
    ・安心のGMP認定工場で製造
    ・利用者の91%が効果を実感
    価格 通常購入:5,960円  定期購入:4,990円 お試しサンプル:480円(10日分) 
    送料 無料
    有効成分 鮭鼻軟骨抽出物(非変性プロテオグリカン・非変性Ⅱ型コラーゲン)
    内容量 1袋93粒入り(1日目安3粒×約1か月)
    評価 ★★★★★

    北国の恵みは軟骨成分であるⅡ型コラーゲンとプロテオグリカンを配合しているサプリメントです。軟骨成分の約90%がこの二つの成分となっています。この軟骨成分が体内で壊れにくい非変性の状態で含まれています。

    いままでグルコサミンやコンドロイチンのサプリメントでは満足できなかったという方におすすめです。

    公式サイトはこちらから

  2. 暮しの匠

    暮しの匠はこんなサプリ

    ・軟骨のもとになる天然成分N-アセチルグルコサミン600㎎配合
    ・次世代の成分高分子プロテオグリカン配合7.5㎎
    ・関節や軟骨の主成分非変性Ⅱ型コラーゲン配合10㎎
    ・うるおい成分ヒアルロン酸配合200㎎
    ・着色料、香料、保存料無添加
    ・通常のグルコサミンの3倍の吸収率
    ・満足度97%達成
    ・180日間全額返金保証
    価格 通常購入:7,350円  定期コース:初回3,675円 2回目以降5,880円
    送料 無料
    有効成分 N-アセチルグルコサミン、プロテオグリカン
    内容量 1袋186粒入り(1日目安6粒×約31日分)
    評価 ★★★★★

    暮らしの匠は、一般的なグルコサミンの3倍の吸収率を持つ次世代成分を贅沢に配合したサプリメントです。着色料や保存料、香料などを添加していない安心安全のサプリメントになっています。

    飲んでみても納得できない場合には、飲んだ分を全額返金してもらうことが可能という最大6か月間分の全額返金保証がついているので、試しやすいサプリです。

    公式サイトはこちらから

  3. やわた国産グルコサミン

    やわた国産グルコサミンはこんなサプリ

    ・3つのクッション成分を高配合
    ・国産紅ズワイガニ由来グルコサミン750㎎配合
    ・サケの軟骨成分コンドロイチン15㎎配合
    ・うるおい成分ヒアルロン酸3㎎配合
    ・活動的な毎日をサポートするサプリ
    ・国際基準の品質管理がされた工場で製造
    ・安心の全額返金保証付き
    価格 通常購入:2,160円  らくらく定期便:2,052
    送料 216円
    有効成分 グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸
    内容量 1袋90粒入り(1日目安3粒×約1か月分)
    評価 ★★★★☆

    やわたの国産グルコサミンは、クッション成分のグルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸の3つの成分が配合されたサプリメントです。いつまでも若々しい木の実ナナさんも利用されているサプリメントです。

    国産紅ズワイガニから抽出されたグルコサミンを配合しているため、カニなどのアレルギーを持つ方は注意が必要です。

何故50肩に?血行不良と関節部分の変化という2つの原因

50肩になる明確な原因というものは解明されていないのですが、血行不良と関節部分の変化が関係していると考えられています。

血行不良

肩こりの原因としても知られている血行不良は、やはり50肩の原因ともなっています。血流が悪いとどうしても肩の部分の組織の代謝が落ち、炎症なども起こりやすくなります。

痛みの原因は炎症で、炎症が起こることで可動域が狭くなり、少し動かしただけでも痛い、動かさなくても痛いおちう状況に陥ります。

 

関節部分の変化

年齢と共にどうしても関節部分にある軟骨や靭帯といった組織が変化していってしまいます。本来であれば滑らかに動くはずの関節ですが、軟骨がすり減り、潤滑油の働きを持つ成分が失われると動きにくくなります。

無理に動かすことで回りの組織に炎症が起き、痛みなどを引き起こします。

50肩の改善にサプリメントは効果的?

原因の中でも関節部分の変化によって起こる痛みは、軟骨成分などを上手に取り入れることで改善させていく期待を持つことが出来ます。

ご紹介したサプリメントは軟骨成分を含むもので、効果を実感している方も多いものになっています。

まずは軟骨成分を取り入れ、関節部分の変化からくる痛みの改善を行うことで、肩を動かせるようにして、血行を回復させていくということにつなげていきたいですよね。